Oefenen in water (hydrotherapie)

Bewegen verbetert de spierkracht, lenigheid en het uithoudingsvermogen. Soms is bewegen vanwege fysieke beperkingen en kwetsbare gewrichten moeizaam en pijnlijk. Bewegen en oefenen in water lukt dan vaak wel. Vanwege de opwaartse druk van het water is de druk op de gewrichten lager. Dit maakt pijnvrij en gedoseerd oefenen mogelijk. Oefenen in water is lichter, wat vooral bij bepaalde klachten voordelen biedt. De aangename watertemperatuur (28°C) stimuleert verder de doorbloeding en ontspanning van uw spieren. Oefenen in water is uitermate geschikt bij acute sportblessures, na gewrichtsoperaties en bij kwetsbare gewrichten, zoals reuma. In feite is het voor iedereen dé manier om op een aangename, comfortabele wijze te bewegen. We zijn een van de weinige praktijken die een eigen zwembad hebben!