Verheul & Weerman
Het laatste nieuws
BLOG
Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure
Blessures komen voor in allerlei soorten en maten. Van een tennisarm tot een verzwikte enkel. U moet goed herstellen om daarna weer pijnvrij te kunnen sporten en om een nieuwe blessure te voorkomen. Maar hoe raakt u weer gemotiveerd om te gaan sporten nadat u...
Behandel uw aspecifieke rugklachten niet als B-klachten!
Rugklachten behoren tot een van de meest genoemde gezondheidsproblemen, waarbij aspecifieke rugklachten de leiding nemen. Wellicht herkent u deze klachten. Kenmerkend is het ontbreken van een duidelijk aanwijsbare lichamelijke oorzaak. Deze klachten worden vaak...
Waarom is het belangrijk om uw ervaring achter te laten?
Na een heerlijk etentje of leuk dagje uit, komt u thuis, opent u uw inbox en wordt u overladen met verzoeken om een ervaring achter te laten. Het lijkt wel alsof we tegenwoordig voor alles wat we doen een waardering moeten achterlaten, maar waarom? In deze blog willen...
Bewegen; voldoet u aan de richtlijnen?
Wij denken vaak dat we genoeg bewegen, maar is dat ook zo? Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat slechts 44 procent van de Nederlanders voldoet aan de beweegrichtlijnen. Het belang van beweging voor de gezondheid van ons lichaam is duidelijk. Daarom leggen we in...
Een skiduim herkennen en behandeling
Bent u een enthousiaste skiër? Dan heeft u vast weleens gehoord van de skiduim. Dit letsel wordt bij skiërs vaak veroorzaakt door een val, waarbij de duim achter de skistok blijft hangen. Zo is de naam ontstaan. Maar ook bij balsporten kan dit letsel ontstaan, wanneer...
Overgewicht en obesitas, wat is het verschil?
Een groot deel van de bevolking kampt met overgewicht. Uit onderzoek komt naar voren dat meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar is. Overgewicht kan veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Het kan u hinderen in het uitvoeren van bepaalde activiteiten en er...
Goede voornemens die u wel vol kunt houden
Elk jaar weer maken we nieuwe goede voornemens, zoals stoppen met roken, minder snoepen of meer gaan sporten. Helaas worden de meeste goede voornemens halverwege januari alweer opgegeven omdat ze niet heel erg realistisch zijn. Daarom hebben wij voor u 6 goede...
Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2024
De premies van alle zorgverzekeringen zijn voor 2024 wederom gestegen. Dat is ook dit jaar weer reden genoeg om de zorgverzekeraars met elkaar te vergelijken. Het is belangrijk dat u een zorgverzekering kiest die goed aansluit bij uw persoonlijke behoeften en...
Diabetes? Kom in beweging!
Hypo of hyper? Ieder lichaam reageert anders op sporten en bewegen, voor mensen met diabetes verbetert dit de insulinegevoeligheid, waardoor de bloedsuikerspiegel minder hoog wordt. 1 op de 14 Nederlanders heeft last van diabetes. Het is een ander woord voor...
Kantoorbaan? Probeer deze tips om nekklachten te voorkomen!
Een goede werkhouding kan gemakkelijk over het hoofd worden gezien als u een kantoorbaan heeft. Tegenwoordig werken steeds meer mensen lange uren op kantoor achter een computer, zonder af en toe pauze te nemen van het werk. Dit kan leiden tot vervelende nekpijn en...
Linkshandigen hebben geen twee linkerhanden maar rechtshandige hulpmiddelen.
Wist u dat bijna alle werkomgevingen, gereedschappen en apparaten primair ontworpen zijn op rechtshandig gebruik? Iets waar bijna niemand bij stilstaat, alleen 10 procent van de Nederlandse bevolking. De 10 procent die zijn of haar linkerhand als dominante hand...
3 tips om uw leven met COPD positief te beïnvloeden
Heeft u van uw huisarts of longarts te horen gekregen dat u COPD hebt? Dat kan uw leven behoorlijk op z’n kop zetten. COPD is de Engelse afkorting van Chronische Obstructieve Long Ziekte. Het is een ongeneeslijke ziekte en u moet dus met deze longaandoening zien te...
Scoliose en kyfose: wat is het en wat kunt u doen?
Heeft u wel eens het idee dat uw rug niet helemaal recht staat? Lijkt hij naar links of rechts af te wijken of heeft u het idee dat u een ‘bochel’ aan het ontwikkelen bent? En heeft u daardoor vaak rugpijn, spierpijn of kunt u zich misschien wel minder goed bewegen?...
Wat is een nekhernia?
Naar schatting zijn er in Nederland zo’n twee miljoen mensen die last hebben van rug- en nekklachten. Sommige nekklachten zijn maar van korte duur en gaan met wat rust en stretchen binnen een aantal dagen weer over. Voor een nekhernia gaat dat helaas niet op. De...
Verlicht uw slijmbeursontsteking met behulp van fysiotherapie
Een slijmbeursontsteking; u heeft er vast wel eens van gehoord of misschien heeft u er zelf wel eens last van gehad. Een slijmbeursontsteking is een aandoening die wij vaak terugzien in onze praktijk en waar onze fysiotherapeuten u heel goed bij kunnen helpen....
3 veel voorkomende hand- en polsklachten
Als u last heeft van een hand- en/of polsklacht, is dat geen pretje. U wordt direct beperkt in al uw dagelijkse bezigheden. Mankeert u bijvoorbeeld iets aan uw duim, dan kunt u bijna niets meer goed vastpakken. Heeft u last van artrose in uw hand, dan weet u dat u...
De 3 meest voorkomende schouderklachten
Wanneer u last krijgt van één van uw schouders merkt u direct hoe vaak u uw schouders beweegt. Bijvoorbeeld bij het aantrekken van uw jas. Of bij het kammen van uw haar of het tillen van de boodschappentas. Die dagelijkse activiteiten worden lastig door de pijn aan uw...
Spierpijn door stress
Spierpijn in uw rug, schouders of nek? Dat kan door stress komen! Heeft u regelmatig last van rugpijn? Of staan de spieren in uw nek gespannen? Dan kan het goed zijn dat u misschien ongemerkt ontzettend veel stress ervaart. Dat stress nadelige gevolgen heeft voor ons...
Wat moet u doen als u ischias heeft?
Een veelvoorkomende klacht in onze fysiotherapiepraktijk is lage rugpijn. Lage rugpijn kan zich in vele vormen uiten. Als u lage rugpijn ervaart met uitstraling naar de bil en de benen, dan kan er sprake zijn van ischias. Wat ischias is, hoe het ontstaat en wat u...
Kaakklachten? Niet alleen op te lossen door de tandarts!
December, de maand van de lekkernijen zoals pepernoten, kerstkransjes en oliebollen. Kauwt u probleemloos zo’n kerstkransje weg? Dan heeft u waarschijnlijk geen kaakproblemen. Ervaart u wel pijn bij het kauwen of voelen uw kaakspieren verstijfd aan? Dan kan...
Last van lage rugpijn? Misschien is het spit!
Heeft u wel eens last van een heftige lage rugpijn die er opeens ‘in lijkt te schieten’? Vaak spreken we dan van ‘door de rug gaan’, maar de juiste naam is spit. Een hele vervelende pijn, die u flink kan beperken in uw bewegingsvrijheid. Benieuwd hoe spit ontstaat en...
4 behandelingen waarvan u niet wist dat ze onder de basisverzekering vallen
Nu het einde van het jaar weer nadert staat het kiezen van een zorgverzekering weer op onze ‘to do list’. Wellicht vraagt u zich daarom af of fysiotherapie wordt vergoed door uw verzekeraar? In de meeste gevallen wordt fysiotherapie vergoed vanuit een aanvullende...
De meest voorkomende beenblessures bij sporters
Het sportseizoen is inmiddels weer in volle gang. Soms gaan mensen te fanatiek aan de slag en dan is het risico op beenblessures groot. Erg vervelend als u net uw favoriete sport weer wilt beoefenen. Het is daarom belangrijk dat deze beenklachten spoedig genezen. Hoe...
Waarom is slaap zo belangrijk voor onze gezondheid?
Een goede nachtrust doet wonderen, dat weten we allemaal. Maar volgens het CBS heeft één op de vijf Nederlanders slaapproblemen. Een slechte nachtrust verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook van het lichaam. De dag daarop functioneren mensen...
Op zoek naar revalidatie na een operatie?
Bent u op zoek naar een fysiotherapeut waarbij u kunt revalideren na uw operatie? Dan bent u bij Verheul & Weerman Fysiotherapeuten aan het juiste adres. Een operatie kan een ingrijpende gebeurtenis zijn. Vaak gaat het om een geplande operatie, zoals bij een...
Back 2 School zonder rugklachten
Het schooljaar is inmiddels weer van start en alle kinderen en studenten zitten weer in de schoolbanken. In de hallen loopt het vol met tieners met (te) zware rugzakken en achterin het lokaal zit iemand onderuitgezakt naar de les te luisteren. Helaas zijn er nog...
Bang voor broze botten, ofwel osteoporose?
7 tips waar u op moet letten als u osteoporose heeft Botontkalking, zoals osteoporose ook wel wordt genoemd, wordt geassocieerd met ouderdom en er wordt vaak gedacht dat het een typische vrouwenkwaal is. Dit zijn fabels. Osteoporose kan zowel op jongere als oudere...
Help! Ik ben door mijn rug gegaan… En nu?
We maken het bijna allemaal wel een keer mee in ons leven: door de rug gaan. Maar wat gebeurt er dan eigenlijk? Waarom gebeurt het en wat kunt u er tegen doen? In onze nieuwe blog leggen we het u uit, geven u 4 tips om het door de rug gaan te voorkomen en vertellen we...
Hoge bloeddruk vergroot de kans op een beroerte
Een hoge bloeddruk: we weten allemaal dat het slecht voor ons is, maar niemand schijnt echt te weten wat het nou precies doet in ons lichaam en wat de symptomen zijn. Een hoge bloeddruk vergroot de kans op een hartinfarct, maar ook op een beroerte (CVA). Als...
Sporten en bewegen met parkinson
Sporten en bewegen met de ziekte van Parkinson is een flinke uitdaging. Toch is het heel belangrijk dat mensen met de ziekte van Parkinson voldoende blijven bewegen, omdat het de mobiliteit en balans ten goede komt. Heeft u parkinson en wilt u weten hoe u door sport...
Bekkenpijn tijdens uw zwangerschap: wat kunt u doen?
Een zwangerschap is een bijzonder en mooi moment in het leven van een vrouw, maar pijn in het bekken is een veel voorkomend verschijnsel tijdens de zwangerschap. Wat kunt u doen om bekkenklachten te verminderen? Bekkenfysiotherapeute Sanne van Haaster vertelt hier...
Last van schouderpijn na het klussen?
De lente- en zomermaanden zijn de maanden waarin veel mensen in en rondom huis gaan klussen. Tijdens het klussen gebruikt u spieren die u normaliter niet gebruikt en neemt u vaak een houding aan die uw lichaam niet gewend is. Dit kan leiden tot overbelasting van...
Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?
Hoofdpijn, we hebben er allemaal wel eens last van. De één heeft er een paar uurtjes last van, de ander kan er dagen door geveld worden. In het laatste geval spreekt men al snel van migraine. In de lichtere gevallen spreken we eerder van spanningshoofdpijn. Het is...
Voorkom rug- en nekklachten na het slapen
In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een verkeerde houding kan namelijk tot...
Etalagebenen? Voorkom een operatie met fysiotherapie!
Uit recent onderzoek is gebleken dat Nederland koploper is in het behandelen van Claudicatio Intermittens, ofwel etalagebenen. Zowel nationaal als internationaal wordt geadviseerd om niet te opereren, maar eerst zes maanden gespecialiseerde looptherapie bij de...
Even op adem komen, ook met stress
Ademhalen is een activiteit waar we dagelijks heel onbewust mee bezig zijn. Het is dermate normaal dat we er eigenlijk nooit bij stil staan. Maar hoe weet u of uw ademhaling goed is? Wist u dat stress uw ademhaling kan beïnvloeden? Het is mogelijk dat u dan op een...
Artrose: de fysiotherapeut schiet te hulp!
Begint uw dag ook altijd met pijn en stijfheid in de gewrichten? Dan kan het zomaar zijn dat u artrose heeft. Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die helaas niet meer overgaat. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we u niet kunnen helpen bij de...
Succes met de Gecombineerde Leefstijl Interventie Nieuw-Vennep
Alweer een jaar lang zijn er in Nieuw-Vennep GLI-bijeenkomsten. GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie. Deelnemers bij een GLI krijgen advies en begeleiding bij: gezond bewegen, gezonde voeding en het realiseren van gedragsverandering. Bekijk de video.
Verheul en Weerman fysiotherapeuten hebben hometrainers ingezameld voor hun oudere patiënten
Hartverwarmende actie: ‘Zo kan ik snel opknappen!’ (Telegraaf 13 mei) Verheul en Weerman fysiotherapeuten hebben hometrainers ingezameld voor hun oudere patiënten. Met een busje worden de apparaten bezorgd bij de dankbare ontvangers. Verheul en Weerman...
Openingstijden
Maandag t/m donderdag
van 07.30 tot 22.00 uur
Vrijdag van 07.30 tot 18.30 uur
Zaterdag van 08.00 tot 12.30 uur
Onze vestigingen
Hoofdvestiging “Welgelegen”
Welgelegen 29
2152 BH Nieuw-Vennep
Route
Medisch Centrum
de Pionier
Hugo de Vriesstraat 19
(Tweede verdieping)
Route
De Nieuwe Kern
De Doorbraak 11
(Tweede verdieping)
2151 AM Nieuw-Vennep
Route
Medisch Centrum
Lucas Bols
Lucas Bolsstraat 10
2152 CZ Nieuw-Vennep
Route
Medisch Centrum Getsewoud
Händelplein 25
2151 NL Nieuw-Vennep
Route
iAM Hotel Rijksweg A4 (Hydrotherapie)
Rijksweg A4 nummer 3
2132 MA Hoofddorp
Route