Oefentherapie Mensendieck

Vaak komen patiënten bij ons met pijnklachten aan spieren en gewrichten, die ontstaan zijn door een verkeerde houding of door belastende bewegingen. Denk bijvoorbeeld aan het langdurig werken met een beeldscherm. Onze oefentherapeuten Mensendieck Charlot Ruhe en Donna Lisher zijn gespecialiseerd in het verbeteren van de houdings- en bewegingsgewoonten.

Met oefeningen laat ze u bewust worden van uw houding en uw manier van bewegen en leert ze u hoe u deze verbetert. Daarnaast krijgt u oefeningen om de pijn te verminderen, te ontspannen en bepaalde spieren te versterken. Deze oefeningen zijn toegespitst op uw persoonlijke (werk)situatie. Uiteindelijk bent u steeds beter in staat om zelf te zien, te voelen en te oordelen of uw houding en bewegingen juist zijn.

De oefeningen doet u ook thuis, zodat u uw lichaam leert kennen en begrijpen en uw houding verbetert. Hiermee voorkomt u dat klachten terugkeren.